Selbst bewegen
Auf 1200 m² findest du alles, was du brauchst, um deine Trainingsziele zu erreichen.
Unser Angebot
Erlebe die einzigartige Trainingsatmosphäre
Egal ob figur-, gesundheits- oder leistungsorientiert: Unsere qualifizierten Trainer stehen dir als Ansprechpartner zur Seite und erstellen dir – abgestimmt auf deine persönlichen Trainingsziele – deinen individuellen Trainingsplan.
Vereinbare am besten gleich deinen Termin zum kostenlosen Probetraining.
Dein Training, dein Erfolg
Vier Wege zum Ziel
Cardio-Training
Lass dein Herz schneller schlagen – eine Vielzahl von Ausdauergeräten sorgt für Abwechslung bei deinem Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungstraining.
Gerätetraining
Entdecke eine neue Seite an dir: Baue gezielt Muskulatur auf und definiere deinen Körper neu. Verbessere zudem deine Haltung, unterstütze die Gewichtsreduktion und dezimiere Risikofaktoren.
Freihanteltraining
Maximale Performance: Forme deine Muskeln und verbessere deine Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer. Eine Geräteauswahl von LifeFitness und Hammer Strength begleitet dich auf deinem Weg.
Zirkel-Workout
Mehr Zeit für dich – denn intelligentes Zirkeltraining ist ein ideales zeitsparendes Ganzkörpertraining. Während eine Muskelgruppe sich erholt, wird die nächste trainiert. Dadurch werden Pausenzeiten verringert und die Herzfrequenz erhöht.
Spezielle Trainingsbereiche
Fünf Zonen im ENERGYM Öhringen
Funktional Training
Ob kraft-, beweglichkeits- oder ausdauerbetontes Bodyweight-Training: Du trainierst funktionell, steigerst deine Koordination und senkst dein Verletzungsrisiko.
Core Workout
Der Traum von einem durchtrainierten Körper oder einer verbesserten Rumpfstabilisation: Unsere SIX-PACK-Arena bietet die optimalen Trainingsgeräte für dein Workout.
Stretching Corner
Dehnen entspannt die Muskulatur und beugt Muskelverspannungen vor. Das führt zu einer verbesserten Regeneration. Zudem kann durch gezieltes, regelmäßiges Beweglichkeitstraining die Körperhaltung verbessert werden.
Cable Motion
Definition und Dynamik stehen hier im Fokus. Durch Veränderung der Winkel am Kabelzug kannst du stetig neue Anpassungsreize erzielen und dadurch nicht nur Muskulatur aufbauen, sondern auch die Muskelqualität verbessern.
Duales Training
Schaffe den Ausgleich: Durch ein duales Training können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und gezielt Kraft und Muskelmasse aufgebaut werden.
Funktional
Core WorkoutProbieren kostet nichts
Komm zum kostenlosen Probetraining
Kostenlos und unverbindlich in dein ENERGYM Fitnessstudio in Öhringen. Wir zeigen dir die Fläche, besprechen dein Ziel und du trainierst direkt mit.